Workshop-Datum: 29 und 30. Januar 2026, von 09-17 Uhr

Ort: Praxis für ganzheitliche Medizin, Tzschimmerstraße 3, 01277 Dresden

Kosten: 299,-€ pro Person

Maximal 5 Teilnehmer

<– zurück zur Workshop-Übersicht

„Ich habe vergessen, wer ich bin“ – dieser Satz berührt etwas sehr Essenzielles. Er erinnert uns daran, dass wir uns im Laufe des Lebens oft von unserer ursprünglichen Kraft, unserer Seele und unserem wahren Sein entfernen. Rollen, Erwartungen, Prägungen und Verletzungen legen sich wie Schichten über unser inneres Leuchten – und irgendwann spüren wir nur noch das Gefühl von Getrenntsein.

In diesem Workshop öffnen wir einen Raum, in dem du dich erinnern darfst. Erinnern nicht im Sinne von „neuem Lernen“, sondern im Sinne von Heimkehr: zu dem, was schon immer in dir war. Durch Atem, Bewegung, Spiegelungen, Reisen in die Tiefe deiner Seele und das Erleben in Gemeinschaft wird sichtbar, was du vergessen hast – und fühlbar, wer du wirklich bist.

Wir verbinden moderne Methoden der Selbsterforschung mit alten, schamanischen Praktiken, energetischer Arbeit und tiefen Gruppenprozessen. Jeder Baustein ist wie ein Puzzlestück, das dich unterstützt, dich selbst wieder klarer zu sehen, Masken abzulegen und neue Lebenskraft zu spüren. Der Workshop lädt dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen – mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem Bewusstsein.

Was Dich erwartet:

• Geführte Meditationen, um dich sanft in dein inneres Erleben zu öffnen
• Tiefgehende energetische Übungen zur Klärung und Ausrichtung deines Feldes
• Spiegeldialoge, in denen du dich selbst und dein Gegenüber in neuer Tiefe erkennst
• Systemische Aufstellungsarbeit zu prägenden Mustern und inneren Anteilen
• Holotropes Atmen als intensiver Prozess der Bewusstseinserweiterung
• Schamanische Reise zu deinem Krafttier als Quelle von Stärke und Orientierung
• Körperübungen zur Erdung und Integration der Erfahrungen
• Gemeinsame Rituale für Verbindung, Heilung und Neuausrichtung
• Raum für Austausch, Reflexion und das Teilen deiner Erkenntnisse

Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was du mitbringst, bist du selbst – und deinen Atem.

Ablauf

Tag 1 – Die Reise nach innen beginnen

Ankommen & Eröffnungsrunde

• Gemeinsames Ankommen im Kreis
• Vorstellung der Teilnehmenden und Schaffen eines geschützten Raums
• Einführung ins Thema „Ich habe vergessen, wer ich bin“ – Einladung, sich auf eine Reise zu sich selbst einzulassen

Achtsamkeits- und Erdungsübungen

• Sanfte Körperübungen
• Geführte Meditation, um den Alltag loszulassen
• Energie sammeln und ganz im Hier und Jetzt ankommen

Innere Landkarte – Wer bin ich gerade?

• Kreative Übung mit Malen oder intuitivem Schreiben
• Sichtbarmachen des aktuellen inneren Zustands
• Erste Begegnung mit dem „vergessenen Ich“

Spiegeldialoge

• Partnerübung mit achtsamer Präsenz
• Geführte Impulse für innere Wahrheiten und Gefühle
• Bewusstwerden von Resonanz im Gegenüber

Tiefenenergetische Übung: Den Körper als Tor

• Atem- und Energiearbeit
• Zugang zu unbewussten Schichten öffnen
• Den Körper als Resonanzfeld für innere Wahrnehmung erfahren

Holotropes Atmen

• Geführte intensive Atemsitzung in sicherem Rahmen
• Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen
• Begegnung mit verdrängten Emotionen
• Gemeinsame Integration im Kreis

Abendliche Reflexion & Ritual

• Sanftes Abendritual mit Kerzenlicht und Klangschalen
• Teilen der persönlichen Eindrücke
• Einladung, die Erfahrungen über Nacht wirken zu lassen

---

Tag 2 – Die Erinnerung erwacht

Morgenritual & Erdung

• Sanftes Ankommen im neuen Tag
• Leichte Bewegung und Atemübungen
• Kurze Meditation

Schamanische Reise zum Krafttier

• Geführte Trommelreise in die innere Welt
• Begegnung mit dem persönlichen Krafttier
• Botschaften für den eigenen Weg empfangen

Aufstellungsarbeit: Das vergessene Ich sichtbar machen

• Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder Kleingruppen
• Innere Anteile sichtbar machen
• Unbewusste Dynamiken und blockierende Muster ans Licht bringen

Die innere Stimme hören – Geführte Meditation & intuitives Schreiben

• Reise in die Tiefe des Herzens, begleitet von Klängen
• Empfangene Botschaften intuitiv aufschreiben
• Verankerung der neuen Klarheit

Begegnung im Spiegel der Gruppe

• Übung in Kleingruppen
• Spiegelung der wahrgenommenen Kraft, Schönheit und Wahrheit
• Unterstützung beim Wiedererkennen des „vergessenen Ichs“

Tiefenenergetische Übung: Integration durch Bewegung und Klang

• Freie Bewegung und Stimme einsetzen
• Klangschalenarbeit zur energetischen Integration
• Erfahrung ganzheitlich im Körper verankern

Abschlusskreis & Rückverbindung

• Gemeinsames Ritual zur Integration
• Teilen des persönlichen Geschenks aus der Erfahrung
• Abschlussmeditation mit Fokus auf Dankbarkeit, Klarheit und Erinnerung: „Ich bin.“

Am Ende dieser zwei Tage kehrst du nicht „verändert“ zurück, sondern mehr bei dir. Du trägst die Erinnerung an dein wahres Wesen wieder bewusster in dir – als Kraftquelle, als Kompass und als stille Gewissheit: „Ich bin da. Ich bin.“

Hinweis:
Bitte teile mir im Vorfeld eventuelle körperliche oder psychische Vorerkrankungen mit, um eine sichere Begleitung gewährleisten zu können.

Ich freue mich auf diese gemeinsame Reise mit dir.

Alle Teilnahmebedingungen und generellen Informationen zu den Workshops findest du hier.