Workshop-Datum: Dienstags einmal im Monat, jeweils von 16 bis 20 Uhr
Ort: Praxis für Ganzheitliche Medizin Dresden, Tzschimmerstraße 3
Kosten: 79,-€ pro Person, pro Termin
Maximal 6 Teilnehmer, falls sich weniger als 3 Personen anmelden, bitte ich um Verständnis, dass ich den Workshop dann verschiebe.
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Heutzutage stehen viele Menschen unter hohem funktionalem und emotionalem Druck. Die Fähigkeit, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, kann dabei verloren gehen. Diese Kurz-Workshopreihe bietet einen Rahmen zur achtsamen Selbstreflexion, Selbsterfahrung und Gesundheitsförderung.
An jedem Abend wird ein spezifischer Aspekt der Verbindung von Körperwahrnehmung, emotionaler Selbstregulation und innerer Haltung thematisiert. Dabei kommen wissenschaftlich fundierte sowie erfahrungsorientierte Methoden zum Einsatz, die Wissen und persönliche Erfahrung, Stille und Austausch auf achtsame Weise verbinden.
Die Reihe richtet sich an interessierte Menschen – unabhängig davon, ob sie erste Impulse für die eigene Entwicklung suchen oder bereits beruflich mit Menschen arbeiten. Die Abende sind einzeln buchbar und so gestaltet, dass sie sowohl unabhängig als auch im Zusammenhang eine sinnvolle Erfahrung ermöglichen.
Hinweis: Diese Workshopreihe dient der persönlichen Entwicklung und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine solche dar.
Innere Verletzung & Führung – Einführung in die Arbeit mit dem Inneren Kind (08.09.2026 16-20 Uhr)
Kurzbeschreibung
In diesem Workshop widmen wir uns dem Teil in uns, der früh im Leben geprägt wurde und bis heute unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen kann. Du lernst das Konzept des Inneren Kindes kennen und erforschst, wie frühere Erfahrungen mit heutigen emotionalen Reaktionen und Beziehungsmustern verbunden sein können. Durch geführte Übungen, Körperwahrnehmung und die Arbeit mit inneren Anteilen entsteht ein achtsamer Zugang zu diesen persönlichen Erfahrungen. Dabei geht es nicht darum, die Vergangenheit zu verändern, sondern einen neuen und liebevollen Umgang mit ihr zu entwickeln. So kann aus der Verbindung mit den eigenen inneren Bedürfnissen mehr Selbstverständnis, Selbstmitgefühl und innere Führung entstehen.
Worum geht es?
Viele unserer heutigen Reaktionen entstehen nicht ausschließlich aus dem aktuellen Moment. Erfahrungen aus der Kindheit können Spuren hinterlassen und beeinflussen, wie wir mit Nähe, Konflikten, Kritik, Zurückweisung oder unseren eigenen Bedürfnissen umgehen.
Das Modell des Inneren Kindes bietet einen hilfreichen Zugang, um solche Muster besser zu verstehen. Wir betrachten dabei jüngere innere Anteile, die bestimmte Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse in sich tragen können.
Im geschützten Rahmen des Workshops kannst du diesen Anteilen begegnen und erfahren, was es bedeutet, dir selbst mit mehr Verständnis und Fürsorge zu begegnen.
Was erwartet dich?
- Einführung in das Konzept des Inneren Kindes und seine Bedeutung für die persönliche Entwicklung
- Übungen zur Wahrnehmung innerer Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen
- Geführte Meditation und innere Reise zur Begegnung mit einem jüngeren Anteil
- Arbeit mit inneren Anteilen und wiederkehrenden emotionalen Mustern
- Impulse für Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst
- Austausch und Reflexion in der Gruppe
- Übungen, die sich in den persönlichen Alltag übertragen lassen
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Frage:
Was hätte ich damals gebraucht – und wie kann ich mir davon heute selbst etwas geben?
Wenn wir beginnen, unsere inneren Verletzungen nicht länger abzulehnen, sondern ihnen mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen, kann daraus eine neue Form von innerer Stärke entstehen. Führung beginnt dann nicht mit Kontrolle, sondern mit einer liebevollen Verbindung zu sich selbst.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und wiederkehrende emotionale oder zwischenmenschliche Muster bewusster wahrnehmen möchten. Er eignet sich besonders für alle, die sich mit Selbstwert, Beziehungen, persönlichen Grenzen oder alten Verletzungen auseinandersetzen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Schamanische Techniken und Krafttierreise – Rückverbindung zur inneren Weisheit (06.10.2026 16-20 Uhr)
Kurzbeschreibung
Dieser Workshop lädt dich ein, traditionelle schamanische Methoden kennenzulernen und deine eigene intuitive Wahrnehmung zu erforschen. Im Mittelpunkt steht eine geführte Krafttierreise, bei der du mit einem persönlichen inneren Symbol oder archetypischen Begleiter in Kontakt treten kannst. Trommel, Bewegung, Naturbilder und Rituale schaffen dabei einen besonderen Erfahrungsraum jenseits des alltäglichen Denkens. Du lernst verschiedene schamanisch inspirierte Übungen kennen, die dich dabei unterstützen können, deine innere Orientierung und Verbundenheit zu stärken. Die Erfahrungen werden anschließend gemeinsam reflektiert und in einen modernen Prozess der Selbsterfahrung integriert.
Worum geht es?
Schamanische Traditionen beschäftigen sich seit Jahrtausenden mit der Beziehung zwischen Mensch, Natur und der uns umgebenden Welt. Ein zentraler Gedanke vieler dieser Traditionen ist, dass wir nicht getrennt von unserer Umwelt existieren, sondern in vielfältiger Verbindung mit ihr stehen.
In diesem Workshop lernst du einige grundlegende schamanische Methoden kennen. Dabei geht es nicht darum, ein bestimmtes Glaubenssystem zu übernehmen, sondern um die unmittelbare Erfahrung von Symbolen, inneren Bildern, Intuition und persönlicher Bedeutung.
Ein besonderer Bestandteil ist die Krafttierreise. Das Krafttier kann dabei als archetypisches Bild verstanden werden, das bestimmte Eigenschaften, Ressourcen oder Lebensthemen symbolisch zum Ausdruck bringt.
Was erwartet dich?
Grundlagen
- Einführung in zentrale Elemente schamanischer Weltbilder
- Bedeutung von Natur, Symbolen und Ritualen
- Krafttiere und archetypische Bilder als Zugänge zur inneren Wahrnehmung
- Einblick in die sogenannte „nicht-alltägliche Wirklichkeit“
Praktische Erfahrungen
- Geführte Trommelreise zur Begegnung mit dem eigenen Krafttier
- Übungen zur Wahrnehmung von inneren Bildern und intuitiven Impulsen
- Schamanisch inspirierte Reinigung mit Rauch, Klang und Bewegung
- Arbeit mit persönlichen Symbolen und deren Bedeutung
Integration
- Reflexion der Erfahrungen
- Auseinandersetzung mit möglichen Botschaften und persönlichen Ressourcen
- Übungen zur Erdung und bewussten Übertragung in den Alltag
- Verbindung traditioneller Methoden mit moderner Selbsterfahrung
Was kannst du aus dem Workshop mitnehmen?
Die schamanische Arbeit kann einen ungewöhnlichen Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen eröffnen. Bilder, Symbole und intuitive Erfahrungen können neue Perspektiven auf persönliche Fragen ermöglichen.
Vielleicht begegnet dir dabei ein Krafttier, das für eine bestimmte Qualität steht, die dich gerade in deinem Leben unterstützen kann. Vielleicht entsteht aber auch einfach ein neues Gefühl für deine eigene Intuition und Verbundenheit.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf eine etwas andere Form der Selbsterfahrung einzulassen.
Tarot als Spiegel der Seele – Symbole verstehen und intuitiv deuten (03.11.2026 16-20 Uhr)
Kurzbeschreibung
Tarot kann weit mehr sein als die Frage danach, was die Zukunft bringen wird. Die symbolischen Bilder der Karten können einen Zugang zu eigenen Gedanken, Gefühlen, Konflikten und unbewussten Themen eröffnen. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Tarots kennen und erforschst, wie du Karten intuitiv und zugleich bewusst für deine persönliche Reflexion einsetzen kannst. Durch praktische Übungen entwickelst du ein Gefühl für Bildsprache, Archetypen und deine eigene Wahrnehmung. So wird Tarot zu einem Werkzeug, das dir neue Perspektiven auf dich selbst und aktuelle Lebensfragen eröffnen kann.
Worum geht es?
Die Bilder des Tarots sprechen eine besondere Sprache. Sie erzählen von archetypischen Lebenssituationen, menschlichen Erfahrungen und inneren Entwicklungsprozessen.
In diesem Workshop betrachten wir Tarot deshalb nicht als festgelegtes System zur Vorhersage zukünftiger Ereignisse. Stattdessen nutzen wir die Karten als Spiegel für die eigene Wahrnehmung.
Welche Karte berührt mich spontan?
Was löst ein bestimmtes Bild in mir aus?
Welche Geschichte erzähle ich mir selbst?
Und was wird sichtbar, wenn ich eine Situation einmal aus einer anderen Perspektive betrachte?
Was erwartet dich?
Grundlagen
- Aufbau und Struktur eines Tarotdecks
- Einführung in die Große und Kleine Arkana
- Archetypen und ihre Bedeutung
- Symbolsprache und Bildinterpretation
- Unterschied zwischen klassischer und intuitiver Deutung
Praktische Arbeit
- Arbeit mit einzelnen Karten
- Einfache Legungen für persönliche Fragestellungen
- Übungen zur intuitiven Wahrnehmung
- Erforschen spontaner Gefühle und innerer Bilder
- Reflexion eigener Lebenssituationen mithilfe der Karten
Vertiefung
- Verbindung von Symbolen, Emotionen und persönlichen Erfahrungen
- Tarot als Impuls für Entscheidungsprozesse und Selbstreflexion
- Umgang mit Projektionen und eigenen Erwartungen
- Entwicklung einer persönlichen und intuitiven Deutungssprache
Was kannst du aus dem Workshop mitnehmen?
Du erhältst einen ersten Zugang zu Tarot als Werkzeug der Selbsterfahrung und persönlichen Reflexion. Du lernst, Bilder nicht nur intellektuell zu interpretieren, sondern auch wahrzunehmen, was sie in dir auslösen.
Dabei geht es weniger darum, die „richtige“ Bedeutung einer Karte zu kennen. Viel interessanter ist die Frage, welche Bedeutung ein Bild für dich in diesem Moment bekommt.
So kann Tarot helfen, Gedanken zu sortieren, verborgene Themen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu entwickeln.
Vorkenntnisse oder ein eigenes Tarotdeck sind nicht erforderlich.
Alle Teilnahmebedingungen und generellen Informationen zu den Workshops findest du hier.