Datum: Ein bis zweimal pro Monat. Nächste Termine: 13.06. und 26.06.2025 jeweils von 17 bis 19 Uhr

Ort: Praxis für Ganzheitliche Medizin Dresden, Tzschimmerstraße 3

Kosten: 50,-€ pro Person, pro Termin

Keine Vorkenntnisse notwendig, maximal 5 Teilnehmer, falls sich weniger als 3 Personen anmelden, bitten wir um Verständnis, dass wir den Workshop dann verschieben.

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Bewusstes Atmen gehört zu den ursprünglichsten und kraftvollsten Wegen, uns selbst zu begegnen. In der Gruppe entfaltet sich dabei eine besondere Energie: getragen, gehalten und verstärkt durch das gemeinsame Feld wird das Atmen zu einer intensiven inneren Reise.

Beim Holotropen Atmen nutzt du deinen verbundenen Atemfluss – intensiviert durch Musik und achtsame Begleitung – um in tiefere Schichten deines Bewusstseins einzutauchen. Emotionen, Erinnerungen, Körperempfindungen oder innere Bilder können aufsteigen – oft wie von selbst. Du musst nichts tun, außer zu atmen und zu erlauben, was sich zeigen möchte.

In dieser besonderen Atemarbeit können alte Blockaden in Bewegung kommen, emotionale Heilungsprozesse angestoßen und neue Perspektiven gewonnen werden. Der Atem hilft dir, loszulassen, dich zu regulieren und in Verbindung mit deiner inneren Kraft zu kommen.

Was erwartet dich?
Diese Abende sind eine Einladung an dich, dich selbst tiefer zu erfahren – jenseits von Worten, Vorstellungen und Alltagsrollen.

• Einführung in die Methode des Holotropen Atmens
• Gemeinsames Einstimmen und achtsames Ankommen im Körper
• Atemreise mit Musikbegleitung (ca. 60 Minuten)
• Integration mit Zeit für Stille, Austausch und Erdung
• Vertrauensvoller Gruppenraum mit begrenzter Teilnehmerzahl

Für wen ist der Workshop geeignet?
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Breathwork. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung – bitte sprich uns bei körperlichen oder psychischen Vorerkrankungen im Vorfeld an.

Alle Teilnahmebedingungen und generellen Informationen zu den Workshops findest du hier.